Cómo detectar, gestionar y superar relaciones tóxicas

Con Irene García Perulero, Mireia Long y Azucena Caballero

Y con la colaboración de los prestigiosos psicólogos Ramón Soler, Mónica Serrano y Mónica Álvarez

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El curso online que te dará el poder que necesitas para vencer a tus vampiros, mantener alejadas las relaciones tóxicas y te hará recuperar la energía y la confianza en ti misma.

Para ser emocionalmente libre y tener una vida feliz y equilibrada necesitas abrir los ojos ante la realidad: algunas relaciones son tóxicas. En cualquier relación personal hay momentos de conflicto, pero existen personas que van más allá de un conflicto puntual. Son personas que sientes que te quitan energía, tiempo, alegría, te hacen sentir mal, minusvalorada y aplastada: son los vampiros emocionales.

Nuestro curso online “Caza al vampiro” te dará las herramientas para hacer frente a esas relaciones tóxicas en todos los ámbitos de tu vida, reconocer esas personalidades vampíricas, detectar los signos de abuso de cualquier tipo, gestionar tu relación con esas personas y tomar medidas para que no sigan dañándote. Y sobre todo, te permitirá avanzar en tu vida para recuperar tu energía, confianza y poder personal.


Vas a contar con ayuda:

Azucena Caballero y Mireia Long, de “Mujeres Empoderadas” y “Alto Rendimiento” se han unido a la bióloga Irene García Perulero, del programa “Ni putas ni princesas” y “Ni héroes, ni villanos” para diseñar este programa en el que te ayudarán a superar las heridas de tu pasado y conseguir, como ellas han logrado, tener una vida con sentido alejada de los patrones de las relaciones tóxicas y dañinas.

Además, contarán con la colaboración de tres psicólogos colegiados con amplia experiencia en ayudar a las personas que han sufrido abuso emocional: Ramón Soler, Mónica Serrano y Mónica Álvarez.

Vamos a ayudarte a detectar las relaciones tóxicas de todo tipo para conseguir gestionarlas y superar la huella que han dejado en ti, con el objetivo de que puedas estar rodeada de personas que sí te apoyan, te quieren, te aportan y te hacen sentir segura.


¿Cómo funciona el curso?

El curso empieza el jueves 6 de abril a las 19:00h de Madrid.

Las clases son online en vivo e impartidas por Mireia Long, Azucena Caballero e Irene García Perulero. En las clases, además de la teoría, realizaremos ejercicios prácticos, y dejaremos un tiempo para resolver dudas y atender consultas.

Tenemos clase cada 15 días: el primer y tercer jueves de mes.

Además en el campus tendrás clases de nuestros psicólogos colaboradores expertos, pdfs, material complementario, etc. Y para que puedas consultar todas tus dudas, tenemos un grupo privado en Facebook exclusivo para alumnas del curso.

Las clases en vivo se graban, para que puedas verlas cuando quieras sin problema.

En resumen:

Inicio curso: 6 de abril.

Clases: primer y tercer jueves de mes a las 19h de Madrid hasta el 15 de junio (6 sesiones).

Duración de las clases: hora y media.

Este curso es para ti si...

  • Sientes que necesitas mayor control sobre tu vida
  • Quieres tener recursos para ayudar a tus hijas e hijos a que sepan como manejarse cuando se les acerque una personalidad tóxica
  • Reconoces que mantienes relaciones con personas que te quitan energía y te dañan
  • Te encuentras paralizada cuando percibes que alguien abusa emocionalmente de ti.
  • Tienes un ex-marido que te hace la vida insoportable o muy difícil
  • No sabes decir no.
  • Has percibido que te amenazan y chantajean sin saber como reaccionar.
  • Tu trabajo implica relacionarte con personas que actúan contigo de manera abusiva.
  • Has tenido relaciones tóxicas y deseas salir de este círculo
  • Tu familia, amigos o compañeros de trabajo te exigen cosas que no deseas hacer
  • Temes perder el control cuando te encuentras señalada o acosada
  • Te mueves en redes y te has encontrado con toda clase de situaciones agresivas
  • Las relaciones personales te resultan abrumadoras porque parece que no sabes darte cuenta de quien actúa contigo de mala fé.
  • Quieres reconocer a una pareja o amiga abusiva y enseñarle a tus hijos a detectarlo también.
  • Trabajas con clientes que invaden tu espacio
  • Sientes que no eres respetada ni sabes que hacer si no te respetan.
  • Deseas ayudar a otras mujeres a superar este tipo de relaciones.
  • Te gustaría aprender a dirigir círculos de mujeres y dar talleres presenciales y online ayudando a mujeres en este tema.

Testimonios sobre formarse con nosotras (son testimonios de otros cursos, este está de estreno).

"Mujeres Empoderadas es un curso que me ha ayudado en distintos sentidos. He vencido miedos que me paralizaban  por lo que no me dejaban actuar y hacer lo que verdaderamente quería,  ahora tengo definidos cuáles son mis objetivos en este momento y en el futuro, y cómo los voy a conseguir y no desviarme de ellos. Sé planificarme mejor y cuento con distintas herramientas para ello.

Ahora me quiero más, me saco más partido y me acepto como soyHe sacado tiempo para mí ya que lo necesitaba pero a veces le damos más importancia a otras cosas y personas olvidándonos de nosotras y está bien que nos lo recuerden.

Para mi las sesiones de coaching han sido una parte muy importante del programa ya que me han ayudado a aclararme sobre lo que quiero hacer, me han dado energía para lanzarme a conseguir mis objetivos, me han ayudado a conocerme mejor, a sentirme más segura y ahora sé que cualquier cosa que me proponga la puedo conseguir con organización, planificación y teniendo claro que eso es realmente lo que quiero hacer.

Estos meses han sido de crecimiento personal, me he planteado cosas que quizá de otra manera no lo hubiera hecho y lo más importante para mi es que me ha ayudado a concretar el objetivo que quiero conseguir.

Ha sido una experiencia muy positiva el haber podido aprender durante estos meses los conocimientos que nos compartieron Azucena Caballero y Mireia Long, dos grandes mujeres empoderadas. ! Gracias Azu y Mireia por ayudarnos a ver el camino de manera más sencilla!"

Sandra Piedrahita

"Decidí hacer el curso de Mujeres Empoderadas porque siempre me atrajeron mucho las mujeres fuertes, que conseguían sus objetivos, luchadoras o, como las llamamos ahora, “empoderadas”.

Éste ha sido un año muy importante en mi vida y esta formación me ha acompañado en mi camino. Y sí, ha sido un año de “empoderamiento”. Aún me queda mucho por recorrer, pero estoy formándome en lo que me gusta y compaginando con mi maternidad, llevando mi propio proceso de crecimiento como yo quiero y feliz.

El curso me ha aportado muchas cosas. Entre ellas, el descubrimiento de los arquetipos femeninos a través de las diosas clásicas, tema interesantísimo en el que me gustaría seguir profundizando. Hemos conocido mujeres que a lo largo de la historia han vivido la vida que querían vivir y nos han dado fuerza para luchar por la nuestra. Mujeres actuales que han conseguido sus sueños y nos han contado cómo lo hacen, cómo ven la vida y que han compartido sus conocimientos… las conferencias de los expertos son una maravilla, me han descubierto muchas cosas y han puesto palabras a sentimientos muy profundos que no sabía expresar.

La bibliografía del curso es estupenda, ¡merece la pena leer todo lo que proponen! He aprendido mucho de Azucena y Mireia, dos grandes mujeres, con una gran cultura y una mente privilegiada que nos han aportado muchísimo, y de las que espero seguir aprendiendo. En este punto de mi vida, creo que el curso de Mujeres Empoderadas me ha dado fuerza para romper con muchas cosas y luchar por lo que quiero, me ha ayudado a conocerme mejor, a entenderme, a perdonarme y a seguir adelante, pasito a paso hasta conseguir mis sueños disfrutando de este maravilloso camino de la vida como madre y mujer."

Isabel Sancho

¿Qué lograrás aprender en "Caza al Vampiro"?

  • Lo que un vampiro emocional realmente es y qué hace.
  • Reconocer si eres víctima de un vampiro emocional.
  • Detectar los signos de una relación tóxica.
  • Detener los avances de una persona abusiva.
  • Evitar y gestionar las relaciones tóxicas en pareja, familia, amigos, clientes y redes.
  • Averiguar qué hacer y qué no hacer en las relaciones tóxicas.
  • Conocer las diferentes de personalidades vampíricas emocionales.
  • Tener las herramientas para establecer límites saludables.
  • Exponer, conseguir y tratar tus necesidades sin alienar a los demás.
  • Protegerte en situaciones abusivas.
  • Comprender tus reacciones ante el abuso emocional y perdonarte.
  • Tomar las riendas de tu vida para establecer relaciones sanas.
  • Saber decir NO.
  • Lidiar con la culpabilidad.
  • Recuperar tu autoestima dañada.
  • Entrenar a otras mujeres para gestionar relaciones tóxicas.
  • Organizar círculos de mujeres sobre vampiros emocionales y establecimiento de relaciones sanas..
  • Sabrás como dar talleres para ayudar a mujeres a evitar y superar relaciones tóxicas con vampiros emocionales.

Esto es lo que trabajaremos juntas...

Módulo 1 - ¿Por qué nos enganchamos en relaciones tóxicas?

  • El acoso moral.
  • Autoestima.
  • Miedo al abandono.
  • Miedo a la soledad.
  • Mitos del amor romántico.
  • El narcisista perverso.

Módulo 2 - Dinámicas de una relación violenta.

  • Seducción.
  • Manipulación psicológica.
  • Comunicación manipulativa.
  • Caso especial: la violencia de género.

Módulo 3 - Relaciones tóxicas cercanas.

  • Familia.
  • Amistad.
  • Entorno escolar (Bullying).
  • Carrera profesional y trabajo.

Módulo 4 - Relaciones tóxicas virtuales.

  • El salvavidas o salvapatrias virtual obsesivo.
  • Seguidores chupópteros.
  • La/el cliente del infierno.
  • Cyber acoso: trolls, haters, machitrolls, plastas, etc.
  • Netiqueta.

Módulo 5 - Rompe el círculo.

  • Contacto cero.
  • El arte de compensar.
  • Apoyo y recuperación.
  • Construyendo el "buen amor".
  • Conócete.
  • Tus límites.
  • Aprende a decir No.
  • Reciprocidad.
  • Asertividad y Comunicación no violenta.
  • El amor y los Derechos Humanos.

Módulo 6 - Desarrollo profesional como "caza-vampiros".

  • Cómo dirigir círculos de mujeres para detectar y gestionar relaciones tóxicas.
  • Cómo preparar tu taller presencial y online.
  • Cómo gestionar tu marca personal en las redes.
  • Cómo preparar tu proyecto.

Módulo 7 - Realiza tu proyecto

Al finalizar el curso dispondrás de 60 días para entregar tu proyecto para realizar y dirigir círculos de mujeres para detectar y gestionar relaciones tóxicas. Fecha límite de entrega: 14 de septiembre de 2017.

Al finalizar el curso obtendrás:

Nuestro Diploma Oficial como “caza vampiros” y facilitadora de círculos de mujeres para detectar y gestionar relaciones tóxicas con el sello de “Mujeres Empoderadas” y “Ni putas ni princesas”.

Bonos extra con el curso:

  • Acceso gratuito al programa online de empoderamiento femenino “Mujeres Empoderadas” (Valor: 567€).
  • Ebook en pdf “Mamá, logra tus objetivos” de Azucena Caballero. (Valor 6,38€)
  • Acceso directo e indefinido a las directoras del curso mediante grupo privado de Facebook. (Valor: incalculable).
  • Descuento de 50€ en el programa “Ni putas ni princesas”. (Valor: 50€)
  • Descuento de 50€ en el programa “Ni Héroes ni villanos”. (Valor: 50€)
  • Descuento de 50€ en el programa “Mamá Marketing”. (Valor: 50€)
  • Descuento de 150€ en el programa de formación de formadores “La Pedagogía Blanca”. (Valor: 150€)

Valor total de los bonos que te llevas de regalo con el curso: 873,38€

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Dirigido por:

Azucena Caballero. Co-directora y fundadora del los cursos y programas de coaching Mujeres Empoderadas y de La Pedagogía Blanca.

Licenciada en Historia, profesora, conferenciante, madre homeschooler, empresaria.

Diplomada en Gestión de Empresa, coach de madres emprendedoras y experta en productividad y gestión del tiempo. Autora, entre otros, de los libros: “Organiza tu hogar en 30 días”, “Mamá logra tus objetivos”, y "Mamá Motivada. 30 propuestas para maximizar nuestra motivación e inspiración diaria". Miembro del Comité Organizador del “Congreso de Maternidad Multitarea” realizado en Gandía en 2012.

Irene García Perulero. Mujer, madre, bióloga molecular, feminista, talibana de la teta, activista del parto respetado, experta en violencia obstétrica y violencia contra la mujer. Bloguera del 2002. Llevo 10 años hablando de, con y para madres y en ocasiones hasta he conseguido que me paguen por ello. Fan de la oxitocina natural. Comunicadora, escritora, divulgadora de temas de maternidad, sexualidad femenina, violencia de género y salud materno-infantil. Me encantan los bonobos. Coautora de Una Nueva Maternidad. Co-Directora de Cangurosymas.es. Co-creadora de Infancias Libres y Ni Putas, Ni Princesas. Creadora de La Maternidad y el Encuentro con la Propia Luz y Ni Héroes, Ni Villanos. En la actualidad colaboro para los blogs y las comunidades online de Ser Mamás y Cuaderno de Valores de Educo (Fundación Intervida) y las formaciones Pedagogía Blanca, Mujeres Empoderadas y Asesoras Continuum.

Mireia Long. Co-directora y fundadora de los cursos y programas de coaching Mujeres Empoderadas y de La Pedagogía Blanca.

Licenciada en Historia Medieval, especializada en Historia de las mujeres y en antropología de la crianza y la educación.

Es emprendedora, escritora, profesora, conferenciante y madre homeschooler. Ha trabajado además como periodista, publicista, organizadora de eventos y actriz. Autora de los libros: “Una nueva maternidad” y “Una nueva paternidad”. Miembro del Comité Organizador del “Congreso de Maternidad Multitarea” realizado en Gandía en 2012.

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