Hazte estas preguntas y decide si necesitas el taller “Deja de gritar”

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¿Cuándo sientes frustración, enfado, rabia… qué haces?
¿Eres capaz de separar tu emoción de tu acción?
¿Reaccionas automáticamente con agresividad hacia otros o tu mismo?
¿Cómo te sientes despues de un estallido?
¿Y cuando has sabido reconocer la emoción y canalizarla de manera que no dañe a nadie?
¿Comprendes que es lo que te hace sentir esas emociones y que eso no siempre se relaciona con la situación en si?
¿Reaccionas automáticamente o sabes observar y aceptar la emoción?
¿Distingues reprimir la emoción de canalizarla?
¿Gritas, pegas o insultas o amenazas cuando sientes rabia?
¿Porqué con algunas personas reaccionas de una manera y con otras de otra?
¿El amor está presente en ti es todos los momentos?
¿Sigues amando cuando estás enfadado?
¿Eres capaz de sentir rabia y no dañar a los que amas?

 

En el taller “Deja de gritar” trabajaremos estas y otras preguntas y os dará herramientas prácticas y útiles para cambiar esas reacciones automáticas que hacen que, cuando estás desbordada, pierdas el control y le grites a tus hijos.

No es milagroso, no serás nunca perfecta pues la perfección no existe, pero si conseguirás conocerte mucho mejor y canalizar de manera no dañina esos desbordes inevitables.

Reconocerás mejor las situaciones que te hacen perder el control, aprenderás a identificar los signos de tu rabia, entenderás porqué gritas, y tendrás herramientas para conseguir que, cada vez menos, descargues esa rabia hacia los niños. Tu no quieres gritarles y sabes que no es positivo, pero no consigues controlarte. Enfocada en el amor, el autoconocimiento y la reflexión irás mejorando tus habilidades de comunicación positiva con ellos, sembrando confianza mutua y aprendiendo a relacionaros desde la empatía y la comprensión.

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